TRANSZENDENTALE MEDITATION
Transzendentale Meditation (TM)
ist eine natürliche geistige Technik, die von jederman leicht zu erlernen ist. Die regelmäßige Ausübung bereichert alle Aspekte des Lebens. TM wird zweimal täglich für etwa 20 Minuten morgens und
abends, bequem sitzend, mit geschlossenen Augen ausgeübt.
Einfach mehr Leben ...
Innerer Friede
- Größere Klarheit. Innere Ruhe von Anfang an.
Weniger Verspannungen und Stress
- Wissenschaflich nachgewiesene Wirksamkeit: TM reduziert Stress und stressbedingte Störungen.
Gesundheit und Wohlbefinden
- Verjüngt den Körper und verbessert die Funktion des Gehirns.
Verringerte Angst
- Standford Research: TM, die effektivste Methode zur Verringerung von Angst.
Entfaltung höherer Bewußtseinszustände
- Erhöhte innere Wachheit - Selbsverwirklichung.
Auswirkungen wissenschaftlich nachgewiesen
Wissenschftl. Forschung über TM
Verbesserte Lebensqualität und Gesundheit ...
Mehr als 600 wissenschaftliche Studien wurden an über 250 unabhängigen Forschungseinrichtungen in 30 Ländern über TM durchgeführt. Die Ergebnisse wurden in international führenden Fachzeitschriften
veröffentlicht: Science, Scientific American, Lancet, American Journal of Physiology, Hypertension, Stroke und vielen anderen.
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